産後に抜け毛で悩んでいる人って思った以上に沢山います。

私もその一人でした。今回は、管理人が独自に調査した結果をご紹介をしたいと思います。

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産後の抜け毛で薄くなった人いる?アンケート結果

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産後の抜け毛を気にしている人ってどれ位いるんだろう?と思い、独自にアンケート調査をしてみました。その結果を見ていきましょう。

調査した内容は主に4つです。

・産後の抜け毛が気になり始めた時期は?
・産後の抜け毛はどれくらい続きましたか?
・産後の抜け毛対策は何をしましたか?
・産後の抜け毛のエピソード

沢山のエピソードやお話を聞かせてもらえました。

産後の抜け毛が気になり始めた時期は?

・産後すぐ  37%
・産後3ヶ月 40%
・産後4ヶ月 12%
・産後半年   8%
・産後1年   3%

産後すぐから産後3ヶ月の間に抜け毛が気になり始めたママさんが約7割という結果になりました。

赤ちゃんが生まれホルモンバランスが崩れ、睡眠不足などから生活も不規則になり始めた頃から抜け毛が目立ち出すということですね。

産後の抜け毛はどれくらい続きましたか?

・1ヶ月以内   6%
・3ヶ月〜半年 63%
・半年〜1年  26%
・2年以上    5%

3ヶ月から半年以内まで続いたという人が約6割、半年以上2年以内という人が3割という結果となりました。

赤ちゃんが1歳になる頃にはだいたい治っているという人が多いようですが、長い間抜け毛や薄くなった髪に悩まされている人もいることが分かりました。

産後の抜け毛対策は何をしましたか?

・育毛剤を変えた     29%
・シャンプーを変えた   38%
・何もしなかった     26%
・その他          7%

その他と答えた人

・海藻類を多めに食べて髪に効果にありそうな食べ物を積極的に摂取
・食生活を見直した
・今までは、1番安いシャンプーを使っていましたが、ノンシリコンの物に変更
・なるべく栄養バランスよく食べようと食生活を変更
・美容院に相談に行った
・竹ブラシの購入
・病院へ相談
・普段より念入りにブラッシング
・頭のマッサージ 自分なりに考えたストレス発散をこまめにする

産後の抜け毛のエピソード

ゆかりんさん:育毛剤を購入

長男出産後3か月くらいに、産前から患っていた甲状腺の持病の為、薬を飲まなくてはならなくなりました。泣く泣く母乳を停止しミルクに切り替えたのですが、そのあたりからシャンプーの度、抜け毛がひどくなりました。髪自体のハリやコシもなくなりペタンとした髪質に・・・。育毛剤を購入し、軽いマッサージを心がけました。半年ほど経ったあたりから、ハリやコシが戻り、徐々に抜け毛も減っていきました。育毛剤は気休め、と思っていましたが、効果があったようです。

NICさん:育毛剤を購入した

産後お風呂で髪を洗う度に、ごっそりと髪が抜け落ちて、ぞっとするくらいでした。心配になりネットで調べてみると産後は抜け毛が増えると記載があり、仕方のないことなのかと。しかし、日が経つにつれ、今度は抜けた髪が生えてきて短い髪がツンツンと立つように。髪に艶もないし、短い髪が増え髪型がまとまらない。特に前髪は酷く、ほぼ立ったような状態に。ノンシリコンシャンプーに変えてみたけれども、もっと目に見えて成果がほしいなと生えてきた髪を早く伸ばそうと育毛剤を購入して使ってみました。早く伸びたかどうかはよく分かりませんでしたが、髪には艶が戻りました。

rikumさん:髪型を変えた

産後の抜け毛について、私が抜け毛に気になりだした頃は産後4ヶ月くらいからです。お風呂で洗髪している際、泡と共に沢山の髪の毛が絡まり抜けてました。最初はショックでしたが、そこでネットなどで調べて、産後の抜け毛はよくある現象だと知りました。対策として、私は髪をバッサリとベリーショートヘアにしました。長いと髪の毛が抜けると、排水溝にも溜まってショックも大きいですが、短い髪だと抜けてもそんなに気にならなくなりました。髪型を思い切って変えると、日頃育児に追われ、自分の事に時間をかれられないママにもストレスフリーでオススメです!!

ひろさん:シャンプーを変えた

産後すぐには抜け毛はなかったけれど、母乳育児が順調になって生後4か月くらいから、抜け毛の量が倍くらいになったのではないでしょうか?シャンプーの後に排水溝にたまる髪の毛を見るのが怖くてたまりませんでした。でも抜け毛を予防するシャンプーに少し変えてみたのですね。そうすると使用し始めて2ヶ月くらいして、少し抜け毛の量が減ったような気がしたのです。それからはそのシャンプーを愛用、そして母乳育児を辞めてからは今は抜け毛はおさまって来て、また元のような髪の量が戻ってきたと実感しています。

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さちこさん:シャンプーの頻度や食生活を変更

産後の抜け毛がひどかった時は、髪が薄くなったかがとても気になり帽子を良く被っていました。一般的に髪に良いとされる、海苔やワカメ、昆布やもずく、など海藻を多めに食べて何とか対策出来ないかと試行錯誤を繰り返して居た所、しばらくして抜け毛がおさまりました。他にも、シャンプーをし過ぎると頭皮が乾燥し過ぎてしまう、とも小耳に挟んだので、シャワーを入る時も、お湯で髪を洗い、シャンプーは一週間に1回程度に減らした所、わりと髪質は良くなったと思います。

みあさん:食生活やシャンプーの量を変更

お風呂で頭を洗うたびに抜け毛が気になる様になりましたが、産後はそんなもんだ!とあまり思いつめない様にしていました。なるべく髪の毛に触らないように日中はひとつに結んで過ごし、シャンプーやトリートメントも少なめにしていました。ドライヤーよりかは自然乾燥を目指したかったのですが、子供が冬生まれなので最低限のドライヤーで済むようにしました。生活を規則正しくし、食生活も栄養バランスが偏らないように気をつけていました。

美保さん:頭皮ケアをした

なかなか美容院に行かれずカット出来ないため、結んでおけるロングヘアにしています。長いためか余計に抜け毛が多く見えて、産後抜け毛が始まった時はシャンプーの度に手に残る抜け毛の量にギョッとしました。あまりに抜けるので、なるべく新しい毛が早く生えて来るように、シャンプー後には頭皮をケアするために、エッセンシャルオイルでマッサージをするようにしました。手でするよりも強くて、頭皮をほぐすのに効きそうなので、100均で購入したプラスチックのマッサージ用具も使用していました。3か月目頃から徐々に抜け毛は減り始め、新しい毛もちゃんと生えて来ました。

あゆさん:シャンプーや髪型を変えた

産後はよく自分の髪の毛が抜け落ちているのを発見しました。肌が敏感になる時期と雑誌などで読んで知っていたため、刺激の弱いシャンプーに変えた方がいいのかなと思い、赤ちゃんから大人まで使えるという天然成分配合のシャンプーを購入してみました。抜け毛は少し減った程度でしたが、産後気になっていた頭皮の痒みが治まったので暫くはそのシャンプーを使い続けました。また、髪の毛を縛るとゴムに引っ張られることで余計な刺激を受けてよくないかなと思い、出来るだけまとめ髪は避け、ショートカットにしてナチュラルな状態を保ちました。

はるママさん:ドライヤーやシャンプーを変えた

食事や家でのケアなどに気を付け、シャンプートリートメントをかえ、ブラシで洗うよう心掛け、風呂あがりのケアもしっかりとし、頻繁に美容院へかよい、カットやトリートメント、ヘッドスパを行い、髪の毛にはとくに力を入れました。二ヶ月に一度のカットなどで髪の毛は綺麗になります。ダメージの少ないオーガニックなどで染めるなど工夫し、ワックスなどは極力使わずニベアなどを使いワックス変わりにするなどしてました。ドライヤーは根本をしっかりと乾かしました。

ゆみたんさん:ブラシを変えた

産後すぐの抜け毛ではなかったので原因不明だと思っていました。対策もありきたりで、シャンプーをアミノ酸系の優しいものに変えたり、育毛剤を一度試したくらいでした。それらが抜け毛に効いたという実感はなかったです。しかし、ブラシを竹ブラシに代えてから目に見えて切れ毛や静電気が減り、髪の毛自体が健康になってきました。ブラッシングしている時に、ブラシの先端で地肌が刺激されるようでした。地肌の血行が良くなったのか、数ヶ月でもとに戻りました。

産後の抜け毛に効果的な育毛剤と口コミ

産後の抜け毛で悩んでいるママさんで効果があったよ〜と口コミをもらっている物は、シャンプーをノンシリコンの物に変える、ドライヤーのかけ方を変えたりするということでした。

ママにおすすめのノンシリコンシャンプー

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まずはシャンプーをノンシリコンに変えてみるという意見が多数見られました。

最近は抜け毛が気になるママ用のシャンプーが出ています。

シンスボーテは、アロベビーと共同で開発された国産のオーガニックシャンプーで、ホルモンバランスの崩れによって起こる抜け毛や髪のトラブルに特化して開発されています。合成界面活性剤不使用の頭皮に優しいシャンプーです。

また、ママに人気の有名雑誌にも取り上げられおり、使うとツンツン逆立った髪の毛が目立たなくなった、ツヤが出たなどの口コミがあり、某有名インターネットショッピングでもヘアケア部門1位を獲得するなど今、抜け毛のお悩みを持つママに売れている商品です。

→ 【人気雑誌・ママブログ等で話題沸騰】シンスボーテ オーガニックヘアケアセット

ノンシリコンシャンプーなどに変えてからも、変化が見られない人は育毛剤を使って効果が出たという意見も多数見られました。

まとめ

抜け毛はすぐに治る人もいますが、1年から2年と長期間、抜け毛に悩まされている人も多いことがわかりました。シャンプーやドライヤーのかけ方で、頭皮へのダメージが大幅に改善することが分かりました。

 

あまり悩みすぎてストレスを溜めると、また抜け毛につながります。ストレスを溜めず、生き生きとハリのある髪を取り戻しましょう。

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